thiagosantosts7- Журнал, 08 авг 21

Параметры Пользователя thiagosantosts7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2021

86,2 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2021:

2946 ккал

Жир: 90,93г | Белк: 180,47г | Углев: 347,97г. Завтрак: DIA Leite Integral, DIA Leite Integral, Leite com Achocolatado Escola Thiago, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel, Quaker Aveia em Flocos, CP OVOS Albumina 83%. Обед: Italac Queijo Mussarela, Arroz Branco (Cozido), Carboidrato, Italac Queijo Mussarela, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Arroz Branco (Cozido). Ужин: DIA Leite Integral, Toddy Toddy, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel, Quaker Aveia em Flocos. Перекус/Другое: Piracanjuba Leite Condensado Semidesnatado, Itambé Leite em Pó Integral. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thiagosantosts7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thiagosantosts7- Журнал, 08 авг 21

Оставить свой Комментарий

thiagosantosts7-Изменение Веса