912yuuta- Журнал, 08 авг 21

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2021

76,4 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2021:

2234 ккал

Жир: 66,69г | Белк: 159,08г | Углев: 242,36г. Завтрак: ルナイーセイ　スキル, マイプロテインプロテイン, バナナ. Обед: ハマチ, ブリ, サーモンの刺身, ポテトサラダ, ご飯, 目玉焼き, ハンバーグ, コロッケ. Перекус/Другое: ウェルチピンクグレープフルーツ100, マイプロテインプロテイン. подробнее ...

2377 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 53 минуты, Отдыхать - 17 часа и 37 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 08 авг 21

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса