bdixon1989- Журнал, 08 авг 21

Параметры Пользователя bdixon1989 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2021

70,8 кг Потеряно до сих пор: 20,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2021:

1630 ккал

Жир: 64,19г | Белк: 97,27г | Углев: 176,57г. Завтрак: Baileys Original Irish Cream, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Blueberries , Protein Pancakes, Kelsen Danish Butter Cookies, Ikea Kafferep Chocolate Cookies, Coffee. Обед: Ben & Jerry's Phish Food Ice Cream, Hellmann's Light Mayonnaise, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Eckrich Hard Salami , Oroweat Organic Thin Sliced Sweet Baby Grains , Wawa Lowfat Cottage Cheese, Mangos . Ужин: Turano Pane Turano Italian Bread, Carrots , Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Corned Beef Brisket (Cured) . подробнее ...

1895 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bdixon1989-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bdixon1989- Журнал, 08 авг 21

Оставить свой Комментарий

bdixon1989-Изменение Веса