Peggynan- Журнал, 08 авг 21

Параметры Пользователя Peggynan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2021

76,7 кг Потеряно до сих пор: 5,0 кг. Еще предстоит сделать: 15,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2021:

1518 ккал

Жир: 45,93г | Белк: 56,77г | Углев: 219,96г. Завтрак: Almond Butter, Smucker's Red Raspberry Jam, Pepperidge Farm Light Style Oatmeal Bread, Peach. До Обеда: Clementines . Обед: Bob's Red Mill Kamut, Famoso Roasted Red Pepper, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cooked Savoy Cabbage (Fat Added in Cooking), Corn. Полдник: White Claw Hard Seltzer. Ужин: The Protein Bakery Chocolate Chocolate Cherry Cookie, Ore-Ida Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes, Tai Pei Spicy Korean Style Noodles with Chicken, P.F. Chang's Pan Fried Vegetable Dumplings. Перекус/Другое: Lay's Poppables Honey BBQ. подробнее ...

2007 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Peggynan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Peggynan- Журнал, 08 авг 21

Оставить свой Комментарий

Peggynan-Изменение Веса