Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2021
|
91,6 кг
Потеряно до сих пор: 18,2 кг.
Еще предстоит сделать: 16,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1589 ккал
|
Жир: 60,58г | Белк: 112,13г | Углев: 154,90г.
Завтрак: Cinnamon, Jacobs Instant Coffee, Canderel Stick, Jungle Instant Oats, Nutritech Premium Whey Protein. Обед: McCain Hawaiian Stir Fry, Crab Sticks, Nola Mayonnaise, Pick n Pay Light Meat Shredded Tuna in Salt Water, Woolworths Cauliflower Noodles. Ужин: I & J Beefers Jumbo Patties, Rice Bread, Mozzarella Cheese. Перекус/Другое: Bananas , Woolworths Moist Sliced Biltong, Coti Zero Sugar Mint Chocolate, Canderel Stick, Crushed Garlic, Diced Bacon, Beef & Onion Soup Powder, Braai Relish, Pulled Beef Shin, Blend of Seed Oils & Extra Virgin Olive Oil, Pearl Wheat Stampkoring, Pink Lentils, Cooked Dry Green or Yellow Split Peas, Crushed Garlic, Diced Bacon, Beef & Onion Soup Powder, Braai Relish, Pulled Beef Shin, Blend of Seed Oils & Extra Virgin Olive Oil, Pearl Wheat Stampkoring, Pink Lentils, Cooked Dry Green or Yellow Split Peas. подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ArcadeAngel-Изменение Веса
|
