k.e.kooy- Журнал, 08 авг 21

Параметры Пользователя k.e.kooy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2021

77,9 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2021:

571 ккал

Жир: 19,75г | Белк: 47,68г | Углев: 51,91г. Завтрак: Naartjie. Обед: Pork, Beef Steak, Ciabatta, Mustard, Egg, Tomato Sauce with Onions (Canned) . Ужин: Green String Beans, Sweet Potato , Chicken Meat . Перекус/Другое: Dried Mango, Naartjie. подробнее ...

2754 ккал

Упражнение: Приседания - 25 минуты, Пресс - 23 минуты, Верховая Езда - 40 минуты, 5,6 km run - 26 минуты, Отдыхать - 14 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

k.e.kooy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

k.e.kooy- Журнал, 08 авг 21

Оставить свой Комментарий

k.e.kooy-Изменение Веса