лесечка конфетта- Журнал, 08 авг 21

48,удивительно.Сколько было съедено за выходные... Думала, будет полтос и настроение из-за этого было ужасное! А тут, всего ничего) Вот всегда так-расстраиваюсь без повода, нужно быть оптимистичнее! Сегодня разгрузочный день, а с пн тренировки. Все будет так, как я хочу.

48 кг Потеряно до сих пор: 5 кг.    Еще предстоит сделать: 1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1631 ккал

Жир: 89,17г | Белк: 95,99г | Углев: 115,86г.   Завтрак: Борщ с Говядиной. Обед: Сметана , Помидоры, Лук, Подсолнечное Масло, Кабачок. Ужин: Простоквашино Ряженка 3,2%, Green Street Цукаты Люкс, Prisma Яблоко Антоновка , Домик в деревне Творог 9%. подробнее ...