Tähti13- Журнал, 08 авг 21

Параметры Пользователя Tähti13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2021

150,9 кг Потеряно до сих пор: 33,1 кг. Еще предстоит сделать: 80,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2021:

1210 ккал

Жир: 23,74г | Белк: 112,64г | Углев: 126,47г. Завтрак: Naturdiet Drinkmix Choco Banana, Kahvi. Обед: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka, Heinz Tomaattimurska, Sipulit, Tomaatit, Rainbow Itämaiset Wokvihannekset, Express Diet Tikka Masala & Rice, Kotimaista Broilerin Paistileike. Ужин: Pikakahvi, Naturdiet Drinkmix Choco Banana. Перекус/Другое: Nutrilett Kasviskeitto, Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto, Pirkka Maissi. подробнее ...

4117 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 35 минуты, Спать - 9 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 55 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tähti13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tähti13- Журнал, 08 авг 21

Оставить свой Комментарий

Tähti13-Изменение Веса