스언영- Журнал, 08 авг 21

Параметры Пользователя 스언영 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2021

57,4 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2021:

1353 ккал

Жир: 49,82г | Белк: 72,86г | Углев: 156,50г. Завтрак: 토마토, 삶은계란, 찐고구마. Обед: 오뚜기 카레가루 약간 매운맛, 양배추볶음, 새우볶음, 밥, 후추. Ужин: 밥, 대파, 동원 후레쉬 참치, 팽이버섯. Перекус/Другое: 혼합 견과류, 매일 바이오 플레인요거트, 냉동 딸기. подробнее ...

1990 ккал

Упражнение: 사이클 - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

스언영-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

스언영- Журнал, 08 авг 21

Оставить свой Комментарий

스언영-Изменение Веса