s.s.ferreira- Журнал, 04 авг 21

Параметры Пользователя s.s.ferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2021

87,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 17,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2021:

1066 ккал

Жир: 48,95г | Белк: 69,75г | Углев: 78,11г. Завтрак: Abacate, Café, Ovo Cozido. Обед: Teixeira Manteiga com Sal, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Ceifeiro Semente de Chia, Saúde no Copo Açaí. Перекус/Другое: Abacaxi. подробнее ...

2391 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты, Отдыхать - 18 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

s.s.ferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

s.s.ferreira- Журнал, 04 авг 21

Оставить свой Комментарий

s.s.ferreira-Изменение Веса