Lia Rimaldi- Журнал, 08 авг 21

8 August 2021: Body weight 41.9kg, BMI 18.1, BMR 1,130
7 August 2021: Calorie remaining 553 cal, IF 18:6, Bodyweight workout 30 min
Result: +200gr (+0.2kg)

41,9 кг Потеряно до сих пор: 3 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

429 ккал

Жир: 13,83г | Белк: 27,21г | Углев: 49,59г.   Обед: Vegetable Soup, Balsamic Vinegar, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast, Onions, Tomatoes, Boiled Egg, Spinach. Перекус/Другое: Bubur Kacang Ijo. подробнее ...