Kateriee- Журнал, 07 авг 21

Ditched the bad carbs and increased my protein and good fats. Also expended a lot of willpower to leave my kids leftovers for the trash.

68,5 кг Потеряно до сих пор: 7,0 кг.    Еще предстоит сделать: 2,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1549 ккал

Жир: 76,02г | Белк: 82,99г | Углев: 147,25г.   Завтрак: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Coleslaw , Bush's Best Original Baked Beans. Обед: Dickey's Barbecue Pulled Pork , Bugles Chips, Tillamook Medium Cheddar Snack Portions. Ужин: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Перекус/Другое: Ambrosia Apple, Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars, Blueberries. подробнее ...