Dwayne Oh- Журнал, 08 авг 21

Параметры Пользователя Dwayne Oh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2021

64,1 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2021:

2600 ккал

Жир: 53,64г | Белк: 173,89г | Углев: 221,72г. Завтрак: 뉴트리라이트 밸런스 위드인 프로바이오틱스, 암웨이 뉴트리 파이토 푸로틴, 암웨이 XS에센셜 아미노, 뉴트리라이트 바디키 믹스베리향, 뉴트리라이트 화이버비츠플러스. Обед: 김가네 멸추김밥, 고봉민김밥 돈까스김밥. Ужин: 초콜릿 칩 머핀, 뉴트리라이트 이스트 비, 뉴트리라이트 밸런스 위드인 프로바이오틱스, 뉴트리라이트 아세로라 C, 뉴트리라이트 칼맥 디, 뉴트리라이트 새몬 오메가3, 뉴트리라이트 더블엑스 종합비타민 무기질, 뉴트리라이트 CLA, 뉴트리라이트 슬림스마트, 맘스터치 순살치킨. Перекус/Другое: 머슬피스트 웨이프로틴 아이솔레이트, NOW Dextrose, Evolution Nutrition Pump Mode, MHP Glutamine-SR, NOW Dextrose, 파시코 머슬킹. подробнее ...

2780 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 3 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dwayne Oh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dwayne Oh- Журнал, 08 авг 21

Оставить свой Комментарий

Dwayne Oh-Изменение Веса