borchesbethania- Журнал, 07 авг 21

Параметры Пользователя borchesbethania | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2021

57 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2021:

1056 ккал

Жир: 54,26г | Белк: 68,29г | Углев: 68,65г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar , Quaker Farelo de Aveia, Hortifruti Mamão Formosa, Ovo Frito sem Gordura, Nutrella Pão de Forma 100% Integral. Обед: Sadia Salsichão, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Churrasco, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Salada de Folhas. подробнее ...

1448 ккал

Упражнение: Аэробика - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

borchesbethania-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

borchesbethania- Журнал, 07 авг 21

Оставить свой Комментарий

borchesbethania-Изменение Веса