Swillary- Журнал, 07 авг 21

Параметры Пользователя Swillary | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2021

130,6 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 20,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2021:

1309 ккал

Жир: 42,39г | Белк: 120,33г | Углев: 118,77г. Завтрак: Raisin Bread, Justin's Nut Butter Honey Peanut Butter Blend (14g), Tillamook Vintage White Extra Sharp Cheddar Cheese, European Type Grapes, Egg White, Hard-Boiled Egg, Starbucks Caffe Americano (Venti). Обед: Pineapple, Avocados , Tomatoes, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Wasa Sourdough Crispbread. Ужин: Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Egg White , Bill Bailey's Santa Maria Style Tri-Tip Roast. Перекус/Другое: Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Bananas, Kirkland Signature Three Berry Blend, Macrolife Naturals Macro Greens. подробнее ...

2365 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Swillary-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Swillary- Журнал, 07 авг 21

Оставить свой Комментарий

Swillary-Изменение Веса