diana3732011- Журнал, 07 авг 21

Параметры Пользователя diana3732011 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2021

80,5 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2021:

1120 ккал

Жир: 46,13г | Белк: 66,62г | Углев: 117,27г. Завтрак: Suco de Couve com Limão. Обед: Melancia, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras Cozidas, Extra Fígado Bovino, Ovo Mexido. Ужин: Swift Pernil sem Osso Temperado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Biscoito de Polvilho, Cafezinho, 3 Corações Cappuccino Classic. подробнее ...

2355 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

diana3732011-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

diana3732011- Журнал, 07 авг 21

Оставить свой Комментарий

diana3732011-Изменение Веса