linamra- Журнал, 07 авг 21

Параметры Пользователя linamra | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2021

88,7 кг Потеряно до сих пор: 31,3 кг. Еще предстоит сделать: 13,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2021:

1100 ккал

Жир: 33,27г | Белк: 39,66г | Углев: 57,40г. Завтрак: Ovo Frito, Café, Extra Pão Sovado. Обед: Banana Prata, Mamão Formosa, Laranja Pêra. Ужин: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Cachaça. Перекус/Другое: Subway Tomate, Alface, Cenouras Cozidas, Seara Coxa de Frango, Café, Açúcar. подробнее ...

2726 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Аэробика - 44 минуты, Отдыхать - 14 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

linamra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

linamra- Журнал, 07 авг 21

Оставить свой Комментарий

linamra-Изменение Веса