ian_sd- Журнал, 07 авг 21

Параметры Пользователя ian_sd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2021

62,2 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2021:

2189 ккал

Жир: 66,18г | Белк: 114,37г | Углев: 225,26г. До Обеда: Chomps Original Beef Stick, Trader Joe's Beef Jerky. Обед: Trader Joe's Organic Firm Tofu, Egg, Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers. До Ужина: Quaker Popped - Sweet Chili. Ужин: Wei-Chuan Fish Balls, Trader Joe's Quinoa Duo with Vegetable Melange. Перекус/Другое: Tequila, 2% Fat Milk, Panera Bread Green Tea Passionfruit Papaya, Atkins Snack Lemon Bar. подробнее ...

2443 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Супермаркет Торговый - 45 минуты, Surfing (strenuous) - 1 час, Отдыхать - 4 часа и 28 минуты, Спать - 6 часа, Принятие Душа - 7 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Работа по Дому - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 4,8 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ian_sd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ian_sd- Журнал, 07 авг 21

Оставить свой Комментарий

ian_sd-Изменение Веса