pptreo- Журнал, 06 авг 21

Параметры Пользователя pptreo | < Предыдущая Запись |Следующий >

I broke the plateau. Maybe! 🤔😉

97,7 кг Потеряно до сих пор: 8,0 кг. Еще предстоит сделать: 31,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2021:

1808 ккал

Жир: 57,53г | Белк: 89,96г | Углев: 161,63г. Завтрак: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Red Onions, Balderson Double Smoked Cheddar Cheese, Egg. До Обеда: Pbfit Powder Peanut Butter, Little Northern Bakehouse Whole Grain Wide Slice Gluten Free Bread , Apples. Обед: Olivia Cooked Shrimp, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Zucchini, Cooked Salmon, Sweet Potato. Полдник: Detour Caramel Peanut Protein Bar. До Ужина: Bassé Raw Brazil Nuts. Ужин: Kirkland Signature Plain Greek Yogurt, Blueberries , Oats . Перекус/Другое: Quaker Veggie Crispy Minis, Cabernet Sauvignon Wine . подробнее ...

2263 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Yay! One step at a time! Sustainable changes are the secret, so no rush needed!

08 авг 21 написано членом: melissatwa


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pptreo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pptreo- Журнал, 06 авг 21

Оставить свой Комментарий

pptreo-Изменение Веса