bbawwa- Журнал, 07 авг 21

Параметры Пользователя bbawwa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2021

79,8 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2021:

1790 ккал

Жир: 53,16г | Белк: 164,73г | Углев: 175,10г. Завтрак: 옵티멈 골드스탠다드 웨이, 로드몰 곤약현미야채영양밥&갈릭닭가슴살비엔나. Обед: 돼지불고기, 미트리 닭가슴살 함박스테이크 오리지널, 미주라 초코칩 통밀도너츠. Ужин: 미트리 소불고기볶음밥, 미트리 닭가슴살 오리지널 크리스피, 미주라 초코칩 통밀도너츠. Перекус/Другое: 몬스터 몬스터 에너지 울트라, 옵티멈 골드스탠다드 웨이, SCIVATION XTEND BCAAs, 칠성 사이다제로. подробнее ...

2906 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 50 минуты, Apple Health - 22 часа и 10 минуты. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bbawwa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bbawwa- Журнал, 07 авг 21

Оставить свой Комментарий

bbawwa-Изменение Веса