Cheylynn- Журнал, 07 авг 21

Параметры Пользователя Cheylynn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2021

75,4 кг Потеряно до сих пор: 19,0 кг. Еще предстоит сделать: 16,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2021:

1764 ккал

Жир: 78,53г | Белк: 81,72г | Углев: 187,82г. Завтрак: Ketchup , Egg, Lunch Buddies Applesauce, Kroger Bottled Water, Instant Coffee (Decaffeinated, Dry Powder), Coffee-Mate Caramel Macchiato Coffee Creamer. Обед: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Reduced Sugar Vanilla Almond Milk, Bananas, Great Value Bottled Water (Bottle). Ужин: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Outback Steakhouse Mustard Vinaigrette Dressing, Outback Steakhouse Dress Baked Potato with Butter & Sour Cream, Outback Steakhouse Ribeye (10 oz), Outback Steakhouse Side Bread & Butter. Перекус/Другое: Outback Steakhouse Classic Cheesecake with Chocolate Sauce. подробнее ...

2620 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Работа по Дому - 1 час, Супермаркет Торговый - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка

Cheylynn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю