tdlisa- Журнал, 02 мар 14

Параметры Пользователя tdlisa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2014

63 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2014:

1407 ккал

Жир: 32,53г | Белк: 46,36г | Углев: 231,36г. Завтрак: Оладьи на Кефире. Обед: Веселый Молочник Сметана 15%, Шоколадные Вафли, Оладьи на Кефире. Ужин: Heinz Кетчуп Томатный, Яблоко Зеленое, Оладьи на Кефире, Bonduelle Кукуруза, Соленые Огурцы с Укропом, Котлета Говяжья, Макароны Отварные. подробнее ...

1753 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tdlisa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tdlisa- Журнал, 02 мар 14

Оставить свой Комментарий

tdlisa-Изменение Веса