Rubfitpro- Журнал, 07 авг 21

Параметры Пользователя Rubfitpro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2021

74 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2021:

1773 ккал

Жир: 74,31г | Белк: 44,16г | Углев: 226,46г. Завтрак: Tostadas, Mermelada, DIA Latte Macchiato . Обед: Carretilla Paella de Verduras y Pollo. Ужин: Hacendado Yogur Proteínas Chocolate , Hacendado Picatostes Tostados, Hacendado Gazpacho. Перекус/Другое: Mercadona Sandía, Moser Roth Chocolate Negro 85%. подробнее ...

2685 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 10 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 23 минуты, Бег - 14.5 км/ч - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rubfitpro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rubfitpro- Журнал, 07 авг 21

Оставить свой Комментарий

Rubfitpro-Изменение Веса