Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Rubfitpro
Журнал
07 авг 21
Rubfitpro- Журнал, 07 авг 21
Параметры Пользователя Rubfitpro
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2021
74 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 августа 2021:
1773 ккал
Жир: 74,31г | Белк: 44,16г | Углев: 226,46г.
Завтрак:
Tostadas, Mermelada, DIA Latte Macchiato .
Обед:
Carretilla Paella de Verduras y Pollo.
Ужин:
Hacendado Yogur Proteínas Chocolate , Hacendado Picatostes Tostados, Hacendado Gazpacho.
Перекус/Другое:
Mercadona Sandía, Moser Roth Chocolate Negro 85%.
подробнее ...
2685 ккал
Упражнение:
Бег - 10 км/ч - 10 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 23 минуты, Бег - 14.5 км/ч - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,0 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Rubfitpro-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю