ポテサラ- Журнал, 03 мар 14

Параметры Пользователя ポテサラ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2014

86 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2014:

3086 ккал

Жир: 52,48г | Белк: 129,15г | Углев: 259,95г. Завтрак: コロッケ, 豚汁, ピエトロピエトロドレッシング和風しょうゆ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 白米（中粒、調理済み）. Обед: かねますいか焼, ファミリーマートねぎとろ, 揚げ出し豆腐, 鶏の照り焼き, ビール, 焼酎. Ужин: セブンイレブン幕の内弁当, 日本酒, 刺身. подробнее ...

2375 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Сидеть - 6 часа, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ポテサラ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ポテサラ- Журнал, 03 мар 14

Оставить свой Комментарий

ポテサラ-Изменение Веса