Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2021
|
46,5 кг
Потеряно до сих пор: 9,1 кг.
Еще предстоит сделать: 2,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1255 ккал
|
Жир: 20,91г | Белк: 96,84г | Углев: 171,22г.
Завтрак: Cuoredi Farina di Avena, Olio di Cocco, Zaini Gocce di Cioccolato Fondente Extra, pancake albumi, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Prozis Sciroppo Cioccolato, Cannella, Adez Latte di Mandorla, Caffè, Fage Yogurt Greco Total 0%. Обед: Adez Latte di Mandorla, Cipolle, Scotti Crackers di Riso, Rima Schiacciatina Fit, Exquisa Fitline Fiocchi di Latte Freschi con Yogurt, Scarola, Uva Passa, Pinoli. Ужин: Pedon Cereali Antichi, Pomodori, Piselli (Surgelati), Cannamela Paprika Dolce, Fage Yogurt Greco Total 0%, Scotti Crackers di Riso, Cipolle, Succo di Limone, Albicocche, Insalata Mista Verde, Gamberetto Cotti. Перекус/Другое: Cannella, Polpa di Mango, Insalata Mista Verde, Adez Latte di Mandorla, Fage Yogurt Greco Total 0%, Pesca. подробнее ...
|
|
1743 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа, Фитнес - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
