lyudobr- Журнал, 07 авг 21

Параметры Пользователя lyudobr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2021

99,5 кг Потеряно до сих пор: 35,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2021:

1422 ккал

Жир: 61,44г | Белк: 86,42г | Углев: 134,56г. Завтрак: С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Fine Food Блинчики с Мясом , Сахар, Кофе, Сметана 15%. Обед: Куриная Грудка Отварная, Махеевъ Французская Горчица , Льняное Масло, Лук, Вареное Яйцо, Редис, Хлеб Черный, Суп щавелевый, Сметана 15%. Ужин: Чизкейк, Ашан Сухари из Хлеба, Суп щавелевый. Перекус/Другое: Белые Грибы (Обжаренные), Помидоры, Творог 5%. подробнее ...

3834 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 3 часа, Работа по Дому - 3 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lyudobr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lyudobr- Журнал, 07 авг 21

Оставить свой Комментарий

lyudobr-Изменение Веса