laimay- Журнал, 07 авг 21

8/2週一
1300

早48.3/23.8%
晚49
+0.7

8/3週二
1400

早48.4/23.5%
晚49.1
+0.7

8/4週三

早48.6/23.5%
晚49.7
+1.1

8/5週四
看著體重不降
不開心
晚餐 雪菜雞肉泡麵+科學麵
一點也沒剩
亂亂吃

早48.7/23.8%
晚50.3
+1.6😣

8/6週五
昨泡麵整個晚上都好渴
就知道會水腫
斷食：昨晚7：00~午前11：00（16hr）


早49.7/24.3%
晚50.1
+0.4

49,7 кг Потеряно до сих пор: 19,3 кг.    Еще предстоит сделать: 3,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.