Swillary- Журнал, 06 авг 21

finally weighing in at where I left off, give or take a few ounces, after tracking and eating healthy for about 3 weeks. Now taking on regular, consistent movement/exercise. happy Friday all!

130,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг.    Еще предстоит сделать: 20,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1190 ккал

Жир: 51,21г | Белк: 93,47г | Углев: 92,34г.   Завтрак: Butter (Salted) , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Tillamook Shredded Mozzarella Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Egg White, Egg, Pineapple. Ужин: Chocolate Chip Cookie, French's Classic Yellow Mustard, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Red Onions, Bacon, Hellmann's Real Mayonnaise, Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Swiss Cheese , Mt. Olive Pepperoncini, Francisco International Sourdough Sandwich Roll. подробнее ...

2202 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...