lyndachamplin- Журнал, 06 авг 21

Actually the first day on journey. Not worried about the starting weight---I have weighed more, so keeping it as just a number. Focusing on eating better, my mental state and my breathing issues. ONE DAY AT A TIME!!! This is the birthday gift I am giving myself- better health.

138,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 52,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1290 ккал

Жир: 45,91г | Белк: 71,55г | Углев: 140,39г.   Завтрак: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream, Harris Teeter 2% Milk. Обед: Stuffed Pepper with Meat, Zucchini. Ужин: Captain D's Seafood Scampi Platter. подробнее ...