adanarthurfabio- Журнал, 06 авг 21

Параметры Пользователя adanarthurfabio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2021

75 кг Потеряно до сих пор: 25 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2021:

1791 ккал

Жир: 52,44г | Белк: 82,34г | Углев: 247,49г. Завтрак: Queijo Mozzarella, Pif Paf Presunto, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Pilão Café. Обед: Pilão Café, Berinjela, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Bife de Carne de Vaca. Ужин: Pipoca Branca (em Óleo), Farofa, Bife de Carne de Vaca, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Pilão Café. подробнее ...

709 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Калланетика - 1 час, Google Fit - 22 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adanarthurfabio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adanarthurfabio- Журнал, 06 авг 21

Оставить свой Комментарий

adanarthurfabio-Изменение Веса