Daiana Afs- Журнал, 06 авг 21

Параметры Пользователя Daiana Afs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2021

65 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2021:

914 ккал

Жир: 36,51г | Белк: 58,23г | Углев: 89,22г. Завтрак: Mãe Terra Chia Semente, Mamão, Jussara Leite Integral. Обед: Garoto Chocolate Ao Leite, Tomates Cereja, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Полдник: Mamão, Queijo Fresco. Ужин: Legumes Cozidos, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). После Ужина: Maçã. подробнее ...

2094 ккал

Упражнение: caminhada rapida - 1 час и 7 минуты, Отдыхать - 14 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка

Daiana Afs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю