Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
zebdavison
Журнал
01 мар 14
zebdavison- Журнал, 01 мар 14
Параметры Пользователя zebdavison
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I was not expecting another loss, given the late push for macros and low deficit. But I'll take it.
82,6 кг
Потеряно до сих пор:
1,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 марта 2014:
2264 ккал
Жир: 97,48г | Белк: 170,59г | Углев: 182,72г.
Обед:
Subway 6" Big Philly Cheesesteak.
Ужин:
Private Selection Mesquite Smoked Turkey Breast, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Hormel Original Pepperoni Slices, Red Lobster Salmon New Orleans.
Перекус/Другое:
Honey Roasted Peanuts, Peanut Brittle, General Mills Chex Honey Nut Cereal.
подробнее ...
2877 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 11 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Баскетбол - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,3 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
zebdavison-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю