Dufrain- Журнал, 05 авг 21

Параметры Пользователя Dufrain | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2021

108,4 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2021:

1345 ккал

Жир: 35,74г | Белк: 128,86г | Углев: 139,00г. Завтрак: Guacamole with Tomatoes, Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers. Обед: Brussels Sprouts, Cucumber Salad with Vinegar, Yellowfin Tuna (Fish). Ужин: Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Mustard, Onions, Kraft Avocado Oil Mayo, Best Choice Chunk Light Tuna in Water (Can). Перекус/Другое: Peach, Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1), Walgreens high protein nutritional shake (choc). подробнее ...

3231 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Мытье посуды - 5 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Принятие Душа - 5 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 8 часа и 35 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть - 5 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dufrain-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dufrain- Журнал, 05 авг 21

Оставить свой Комментарий

Dufrain-Изменение Веса