Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2014
|
103,9 кг
Потеряно до сих пор: 34,5 кг.
Еще предстоит сделать: 11,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2352 ккал
|
Жир: 105,80г | Белк: 86,41г | Углев: 251,03г.
Завтрак: Cooked Egg White, Cooked Egg White, Home Fries, Frank's Red Hot Sauce, Coffee, Heinz Tomato Ketchup, Western Family Sliced Mushrooms (Canned), American Cheese. Обед: Cooked Egg White, Watermelon, Home Fries, Tabasco Original Pepper Sauce, Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, American Cheese, Western Family Sliced Mushrooms (Canned). Ужин: Hansen's Diet Black Cherry, annie's homegrown organic Annie's Bernie O's P'Sghetti, Trader Joe's Asian Style Spicy Peanut Vinaigrette, Nakano Natural Rice Vinegar, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Kroger Queen Olives, Avocados, Red Table Wine, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Перекус/Другое: Orbit Apple Remix Sugarfree Gum, Pickled Hot Pepper, Cream Cheese, Hot Pockets Four Cheese Pizza, Tribe Roasted Garlic Hummus, Snack Cracker, Regina Fine Red Wine Vinegar, Watermelon, Trader Joe's Roasted Seaweed Snack Packs, Papa John's 14" Original Crust Pizza - Cheese, Lindsay Sliced Black Olives. подробнее ...
|
|
3665 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 2 часа, Сидеть - 8 часа, Работа по Дому - 2 часа, Вождение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
