Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Lia Rimaldi
Журнал
06 авг 21
Lia Rimaldi- Журнал, 06 авг 21
Параметры Пользователя Lia Rimaldi
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I am still sticking to the weekly meal plan, workout schedule and IF 18:6/20:4 until this Sunday. Not going to change anything 😬
41,7 кг
Потеряно до сих пор:
3,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 августа 2021:
527 ккал
Жир: 15,59г | Белк: 32,80г | Углев: 67,44г.
Обед:
Papaya, Balsamic Vinegar, Pepes Tahu Teri, Tuna, Cucumber, Onions, Tomatoes, Boiled Egg, Spinach.
Перекус/Другое:
Boiled Ripe Banana, Nude Spread Chocolate Peanut Butter, Quaker Instant Oatmeal.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
Do you do fast days as well or just time restriction. I am having a bit of a hard time sticking to it at the moment... working from home to close to the kitchen cupboard whe😏
05 авг 21 написано членом:
Thurid123
Hi Thurid123 .. I have been fasting for 6 years with window eating of 12:12 or 14:10. Since a couple of months ago I made my window eating shorter and challenge myself to lose fat and gain more lean muscle tones within 2 weeks. It sounds a little bit strict, but I managed to accomplish my goals and in fact went lower than my targeted weight. Therefore I intend to tweak my weekly meal plan to attain a more ideal weight
06 авг 21 написано членом:
Lia Rimaldi
Thanks Lia that’s interesting. I tried 5:2 and do lose as well when I stick to it but it’s hard for me in the last couple of months. Maybe I will try to stick to time restrictions in the next couple of weeks and see how I go. Cheers
06 авг 21 написано членом:
Thurid123
Glad to hear Thurid123 .. We are all struggling during pandemic. Do what best for you, dear. Take care and cheers! 🤗
06 авг 21 написано членом:
Lia Rimaldi
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Lia Rimaldi-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю