thaispmartins11- Журнал, 05 авг 21

Параметры Пользователя thaispmartins11 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2021

62 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2021:

974 ккал

Жир: 24,81г | Белк: 63,25г | Углев: 122,17г. Завтрак: Queensberry Geléia de Mirtilo, Pão de Leite, Café com Leite Integral. Обед: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Qualitá Feijão Branco , Arroz Branco (Cozido). Ужин: Farofa, Extra Charque Dianteiro. Перекус/Другое: Café com Leite e Açúcar, Suco de Acerola, Ceifeiro Semente de Chia, Ovo, Nestlé Nescau, Quaker Aveia em Flocos, Melancia. подробнее ...

1920 ккал

Упражнение: Фитнес - 23 минуты, Кормление Грудью - 4 часа, Отдыхать - 11 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thaispmartins11-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thaispmartins11- Журнал, 05 авг 21

Оставить свой Комментарий

thaispmartins11-Изменение Веса