umandasun- Журнал, 05 авг 21

Параметры Пользователя umandasun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2021

52,8 кг Потеряно до сих пор: 18,0 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2021:

3371 ккал

Жир: 110,42г | Белк: 95,52г | Углев: 479,30г. Завтрак: Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Tillamook Sweet Cream Unsalted Butter, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Maranatha All Natural Creamy Almond Butter, Simple Truth Organic Unsweetened Almond Milk, Apples, Good Grains Steel Cut Oats, Trader Joe's Organic Wild Blueberries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. Обед: Wildbrine Raw Organic Sauerkraut , Frieda's Edamame (Shelled), Vegetable Curry, Brown Rice. Ужин: Lay's Classic Potato Chips (28.3g), M&M's Milk Chocolate M&M's (Package), Papa Murphy's Pizza Pepperoni Original Crust Pizza (Large), Italian Salad Dressing , Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Перекус/Другое: Heath Milk Chocolate English Toffee Bar, Ruby Tuesday Lemon Drop Martini, Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Milk. подробнее ...

2193 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа и 24 минуты, Бег - 10 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 12 часа и 51 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

umandasun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

umandasun- Журнал, 05 авг 21

Оставить свой Комментарий

umandasun-Изменение Веса