Cheylynn- Журнал, 05 авг 21

Параметры Пользователя Cheylynn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2021

76,0 кг Потеряно до сих пор: 18,3 кг. Еще предстоит сделать: 17,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2021:

1570 ккал

Жир: 64,04г | Белк: 81,24г | Углев: 164,64г. Завтрак: Strawberries, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Kroger Bottled Water, Instant Coffee (Decaffeinated, Dry Powder), Coffee-Mate Caramel Macchiato Coffee Creamer. Обед: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Reduced Sugar Vanilla Almond Milk, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Bananas, Great Value Bottled Water (Bottle). Ужин: Ortega Taco Seasoning Mix, Member's Mark 85% Lean 15% Fat Ground Beef, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Taco Bell Border Sauce - Mild, Daisy Sour Cream, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, HEB Bakery Flour Tortillas. Перекус/Другое: Millville Fruit & Grain Soft Baked Bar - Strawberry, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (1.5 oz Package), Cupcake with Icing. подробнее ...

2734 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Работа по Дому - 2 часа, Вождение - 1 час, Супермаркет Торговый - 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,1 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Cheylynn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю