alfman4- Журнал, 03 авг 21

Параметры Пользователя alfman4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2021

90,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2021:

2503 ккал

Жир: 85,96г | Белк: 142,89г | Углев: 273,89г. Завтрак: Ultimate Nutrition Креатин Моногидрат, Кофемания Хлеб Черный, Now Beef Gelatin Powder, Азбука Вкуса Филе Трески Запеченное под Маринадом. Обед: Кофемания Хлеб Черный, Молоково Молоко 3,2%, Геркулес Монастырский, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний". Ужин: Carlsberg Пиво Безалкогольное , Шоколадница Пита с Курицей Терияки, Выборжец Томаты Свежие, Сыр Моцарелла. Перекус/Другое: Кофемания Хлеб Черный, Молоково Молоко 3,2%, Ростагроэкспорт Желе со Вкусом Малины, Бон Пари Мармелад Обогащенный Витс, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). подробнее ...

5134 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alfman4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alfman4- Журнал, 03 авг 21

Оставить свой Комментарий

alfman4-Изменение Веса