mashulya.1980- Журнал, 31 июл 21

Параметры Пользователя mashulya.1980 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2021

50,2 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2021:

3182 ккал

Жир: 113,54г | Белк: 182,57г | Углев: 367,24г. Завтрак: Scitec Nutrition BCAA, Optimum Nutrition Amino Energy, Ehrmann Протеиновый Пудинг , ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , Перец Фаршированный Куриным Фаршем, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder, Now Foods Ультра Омега-3, Olimp Sport Nutrition Amino EAA Xplode Powder. Обед: Яблоко Голден, Nescafe Кофе 3 в 1 Латте, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, SPAR Семга Соленая Филе-Кусок. Ужин: Gildo Rachelli Десерт Тартюфо Шоколад, Огурец (с Кожурой), Optimum Nutrition Amino Energy, Перекресток Инжир Свежий, Ehrmann Протеиновый Пудинг , ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина . подробнее ...

3499 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mashulya.1980-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mashulya.1980- Журнал, 31 июл 21

Оставить свой Комментарий

mashulya.1980-Изменение Веса