tiggerlili1- Журнал, 05 авг 21

Just discovered Aquajade on YouTube. She does short dance WALKING workouts. Brilliant for me. Just did a great Motown one 😍

70,3 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг.    Еще предстоит сделать: 5,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

836 ккал

Жир: 32,35г | Белк: 55,06г | Углев: 76,82г.   Завтрак: Tesco Semi-Skimmed Milk. Обед: Tesco Smoked Back Bacon Rashers, Heinz Seriously Good Light Mayonnaise, Tomatoes, Tesco Little Gem Lettuce, Kingsmill Wholemeal Bread. Ужин: Baxters Redcurrant Jelly, Paxo Sage & Onion Stuffing Mix, Tesco Tenderstem & Mixed Vegetables, Bisto Gravy Granules, Chicken Breast Meat, Horseradish Sauce, Roasted Potato. Перекус/Другое: Cathedral City Mature Cheddar Cheese, Tesco Radish. подробнее ...

1868 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Танцевать (Медленно) - 20 минуты, Walking - 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...