SashaDadekina- Журнал, 31 июл 21

Параметры Пользователя SashaDadekina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2021

60,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2021:

1607 ккал

Жир: 66,26г | Белк: 138,91г | Углев: 115,73г. Завтрак: Now Foods Псиллиум, Капуста Тушеная, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная, Жареное Яйцо без Жира, Костный Бульон. Обед: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Ужин: Капуста Тушеная. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Dr. Korner Хлебец Гречневый. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка

SashaDadekina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю