zeyplt- Журнал, 05 авг 21

Параметры Пользователя zeyplt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Bir süredir durmuştu:///sonundaaa💅💅

72,7 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2021:

1438 ккал

Жир: 39,48г | Белк: 45,56г | Углев: 234,15г. Завтрак: Tarçın, Muz, Yulaf Lapası. Обед: Fellah Köftesi, Yumurta Omleti, Berrak Acı Biber Turşusu , Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Yeşil Mercimek Salatası. Ужин: Zeytinyağlı Kabak, Vanilyalı Dondurma, Pestil, Fellah Köftesi. Перекус/Другое: Pizza. подробнее ...

2114 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zeyplt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zeyplt- Журнал, 05 авг 21

Оставить свой Комментарий

zeyplt-Изменение Веса