alferreira- Журнал, 01 мар 14

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2014

83,3 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2014:

1342 ккал

Жир: 61,50г | Белк: 63,18г | Углев: 124,22г. Завтрак: Becel Margarina Original, Pastrami de Carne de Vaca (Curado), Walmart Queijo Mussarela, Pãezinhos Franceses, NESCAFE Dolce Gusto Mocha Coffee. Обед: Arroz Branco (Longo, Cozido), Carne de Vaca Assada, Copacol Linguiça de Frango Fina, Coca-Cola Coca-Cola. Ужин: Ruffles Batata Frita. Перекус/Другое: Kibon Frutare Limão. подробнее ...

2805 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 01 мар 14

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса