Kernen- Журнал, 04 авг 21

Параметры Пользователя Kernen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2021

86,6 кг Потеряно до сих пор: 29,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2021:

1947 ккал

Жир: 58,82г | Белк: 125,31г | Углев: 224,69г. Завтрак: Arla Hushållsost 26%, Lätta Mini 28%, Pärsons Kokt Gourmetskinka, Pågen Gott och Gräddat. Обед: Färsk Pasta (Kokt), Cocktailtomater, ICA Tonfisk i Vatten, Arla Keso Mini, Bulgur (Kokt), Blomkål, Morötter, Röd Paprika, Sallad, Gurka. Ужин: Grönsallad med Blandade Grönsaker, ICA Crème Fraiche Lätt 13% Paprika & Chili, Färskpotatis, Fläskfilé. Перекус/Другое: Lindahls Kvarg Stracciatella, Marabou Co-Co, Toblerone Toblerone. подробнее ...

2114 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kernen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kernen- Журнал, 04 авг 21

Оставить свой Комментарий

Kernen-Изменение Веса