lydium- Журнал, 04 авг 21

Параметры Пользователя lydium | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2021

67,1 кг Потеряно до сих пор: 30,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2021:

762 ккал

Жир: 18,92г | Белк: 69,17г | Углев: 90,82г. Завтрак: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Optavia Cinnamon Crunchy O's, Coffee (Brewed From Grounds) , Ozarka Bottled Spring Water (16.9 oz). Обед: Optavia Smoky BBQ Crunchers, Optavia Roasted Garlic Creamy Smashed Potatoes, Pure Leaf Unsweetened Black Tea, Ozarka Bottled Spring Water (16.9 oz). Ужин: Optavia Roasted Garlic Creamy Smashed Potatoes, Optavia Caramel Delight Crisp Bar, Coffee (Brewed From Grounds) . Перекус/Другое: Optavia Chewy Chocolate Chip Cookie, Pistachio Nuts , Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Olives (Small-Extra Large) . подробнее ...

1751 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, planks - 4 минуты, Отдыхать - 14 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lydium-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lydium- Журнал, 04 авг 21

Оставить свой Комментарий

lydium-Изменение Веса