Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2021
|
52,7 кг
Потеряно до сих пор: 3,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1301 ккал
|
Жир: 36,58г | Белк: 46,46г | Углев: 202,27г.
Завтрак: Mama Suka Bonnori, BonCabe Level 15, ABC Saus Sambal , Kubis, Anchor Unsalted Butter, Chia Seed, Kurma, Pepaya, Wortel, Telur, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Lemon. Обед: Saori Saos Tiram, Lee Kum Kee Saus Tiram, Jamur Putih (Ditumis), Sinti Bumbu Pecel, Buncis, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Wortel, Kubis, Nasi Putih. Ужин: Nasi Goreng. Перекус/Другое: Yakult Yakult, Kraft Ritz Sandwich Crackers, Pocky Cookies & Cream. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
