ViktoriyaVal7- Журнал, 04 авг 21

Друзья привет. Как в вашем регионе обстоят дела с вакцинацией? В РО, чтобы посетить фитнес зал я должна показать справку о вак-ции🤬в фитнесс клубе заморозку дают на платной основе, а абик я купила на 9 месяцев🥲пришлось идти делать вакцину. Свободная страна

56 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг.    Еще предстоит сделать: 2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1623 ккал

Жир: 73,89г | Белк: 78,22г | Углев: 164,82г.   Завтрак: Творожная Запеканка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Голубика, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Свежий Ряд Сыр Пошехонский. Обед: Творожная Запеканка, Лапша Удон с Мидиями и Овощами. Ужин: Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Бразильские Орехи. Перекус/Другое: Арбуз, Pepsi Mango. подробнее ...

149 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...