study0323- Журнал, 30 июл 21

Параметры Пользователя study0323 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2021

60,5 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2021:

2247 ккал

Жир: 66,18г | Белк: 90,45г | Углев: 243,76г. Завтрак: 米粉（煮熟）, 熱奶咖啡, 豬大腸, 菜心, 有皮雞翼, 咖啡. Обед: 鴻福堂蓮子百合紅豆沙, 7-11 牛肉腸粉, 白飯, 燒鴨, 叉燒肉. Ужин: 啤酒. подробнее ...

1728 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 39 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 16 часа и 21 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

study0323-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

study0323- Журнал, 30 июл 21

Оставить свой Комментарий

study0323-Изменение Веса