study0323- Журнал, 04 авг 21

Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2021

60,7 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2021:

1629 ккал

Жир: 61,74г | Белк: 47,38г | Углев: 153,63г. Завтрак: 咖啡. Обед: 熱奶咖啡, 蛋撻, 煮熟的豆角加蘑菇汁, 小籠包. Ужин: 青瓜（带皮）, 啤酒. подробнее ...

1741 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 42 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 16 часа и 18 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

study0323-Изменение Веса